Zumba

Zumba ist für alle geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchten.

Mit Spaß und großartiger Stimmung zu einem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco. Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining strafft den Körper und verbessert gleichzeitig die Kondition.

Zumba lernen, aber wie?

Als Anfänger stellt sich einem natürlich die Frage, ob Tanzschritte und Schrittfolge schwer zu erlernen sind, aber sei beruhigt, sie sind es nicht!

Anders wie beim üblichen Tanzsport, wo Körperhaltung und Ausdruck vorgeschrieben sind, geht es beim Zumba um das Workout, das bestimmte Muskelpartien lockert und kräftigt, den Kalorienverbrauch steigert und zu dem wahnsinnig Spaß macht.